Start- og slutrutiner for en mere rolig arbejdsdag Der er to tidspunkter på dagen, der har enorm betydning for vores produktivitet: starten og slutningen. En tydelig åbning skaber retning, og en god afslutning giver ro – både mentalt og praktisk. Når de to rutiner er på plads, får resten af dagen bedre mulighed for at…
En pause er et professionelt værktøj En arbejdsdag under pres I en arbejdsdag præget af højt tempo, digitale afbrydelser og stigende kompleksitet bliver vores mentale kapacitet konstant udfordret. Mange forsøger at kompensere ved blot at arbejde videre, men effektivitet handler ikke om at være i gang hele tiden. Hjernen er afhængig af rytmen mellem…
Overspringshandlinger Alle mennesker laver overspringshandlinger – i hvert fald 95 % af os, ifølge undersøgelser. Det, der adskiller os, er blot, at nogle tør indrømme det, mens andre ikke gør. Selvom jeg kalder mig specialist i optimering, kan jeg ikke sige mig fri for at lave overspringshandlinger.Når jeg arbejder med optimering, der fører til vaneændringer,…