En pause er et professionelt værktøj En arbejdsdag under pres I en arbejdsdag præget af højt tempo, digitale afbrydelser og stigende kompleksitet bliver vores mentale kapacitet konstant udfordret. Mange forsøger at kompensere ved blot at arbejde videre, men effektivitet handler ikke om at være i gang hele tiden. Hjernen er afhængig af rytmen mellem…
Overspringshandlinger Alle mennesker laver overspringshandlinger – i hvert fald 95 % af os, ifølge undersøgelser. Det, der adskiller os, er blot, at nogle tør indrømme det, mens andre ikke gør. Selvom jeg kalder mig specialist i optimering, kan jeg ikke sige mig fri for at lave overspringshandlinger.Når jeg arbejder med optimering, der fører til vaneændringer,…
Start dagen med det vigtigste – og skab ro og overskud resten af dagen Hvis du vil bruge din tid og hjerne optimalt, er det vigtigt at overveje nøje, hvilke opgaver du starter dagen med. Hvorfor er det så svært? Mange begynder dagen med småopgaver, fordi: Vi er lystbetonede – vi starter med det, der…
I en travl hverdag kan det være fristende at fylde kalenderen med møder og opgaver for at få mest muligt fra hånden. Men uden pauser og fleksibilitet risikerer vi at blive overvældede, mindre effektive og mere stressede. En løsning er at planlægge mere slack-tid – tid i kalenderen med luft til det uforudsete, refleksion og…
Fordele ved den nye Outlook ifølge Caitlin Hart, Microsoft Nedenstående overblik bygger på et interview med Caitlin Hart, Principal Product Manager for Outlook hos Microsoft, om styrkerne i den nye Outlook og Microsofts vision for fremtiden. Du kan se videoen nederst, men herunder får du en oversigt over de funktioner og forbedringer, som Caitlin Hart…
Forskning viser, at vores hjerner reagerer hurtigere og mere effektivt på farver end på tekst. Derfor kan farver i kalenderen give dig et væsentligt bedre overblik og hjælpe dig med at holde styr på både møder, opgaver og deadlines. Psykologien bag farver Farver påvirker os psykologisk og gør det lettere at danne hurtige forbindelser. Når…
Vi lever i en digital tidsalder, hvor e-mails er en fast del af vores dagligdag. Men med hver e-mail, vi lader ligge i vores indbakke, skaber vi ikke kun rod – vi bidrager også til det, der kaldes digitalt skrald. Digitalt skrald påvirker både vores produktivitet, mentale ro og klimaet. Når vi ser dette i…